Programm YOGADAYS KRONPLATZ
18 - 19. september 2021
2 Tage volles Yogaprogramm im LUMEN Museum der Bergfotografie - im atemberaubenden Ambiente auf 2.275 mt.
SPECIAL WORKSHOP „Shiva Nataraja“ (Anusara Yoga & Mythologie) - Hatha Yoga - Jivamukti Yoga - Sundown Yoga Konzert mit Live-Musik - Einführung in die Yoga Philosophie - Yoga & Kunst Workshop - Chakra Energie - Tanzmeditation - Iyengar Yoga - Kundalini Yoga - Live Meditation mit Harfe & Stimme
SAMSTAG
VORMITTAG
09:30 - 10.15 Uhr
Eröffnung &
sanftes Hatha Yoga mit Herz
Petra Röck & Thina Adams
Petra und Thina begrüßen euch bei den 1. Yogadays am Kronplatz mit einer kurzen Eröffnung.
Anschließend unterrichtet Petra Röck eine sanfte Hatha Yoga mit Herz Stunde zum Einstimmen.
–
10:30 - 11.30 Uhr
Jivamukti Yoga (der spirituelle Krieger)
Alice Hönigschmid
Eine fließende Yogastunde in der der ganze Körper durch die wichtigsten Haltungen im gleichmäßigen Rhythmus von Atem und Bewegung geführt wird.
–
11:45 - 12.30 Uhr
Einführung in die Yoga Philosophie
Rakesh & Karin Nanda
Rakesh und Karin geben uns eine kurze Einführung in die Yoga-Philosophie: Was ist Yoga überhaupt? Wo kommt es her und welche Praktiken beinhaltet es?
–
12.30 - 13.30 UHR
Mittagspause
Leckeres Catering von AlpiNN Food Space & Restaurant
Samstag
NACHMITTAG
13.00 -13.30 Uhr
Museumsführung LUMEN
Thina Adams
Thina gibt einen Einblick in die vielseitige Welt der Bergfotografie. Neben historischen Aufnahmen erwarten euch auch digitale Innovationen, spannende Wechselausstellungen und spektakuläre Inszenierungen, wie zum Beispiel der Spiegelsaal.
–
13.30 - 15.30 Uhr
Where Art meets the Soul (Yoga & Kunst Workshop)
Ursula Resch
Die Verbindung zwischen Kunst, Yoga und Entspannungstechniken unterstützt uns dabei, ein ganzheitliches Wohlbefinden zu schaffen.
–
15.45 - 16.45 Uhr
Tauche ein in die Energie der Chakras
Susanne Steidl
Harmonisieren der Chakras mit meditativer Energiearbeit und sanften Yogaposen.
–
17.00 - 18.30 Uhr
Sundown Special: Yin Yoga & Musik
Markus “Doggi” Dorfmann
Eine musikalische Yogastunde der ganz besonderen Art: Yin Yoga als entspannender Yogastil gepaart mit ruhigen Balladen zu den 5 Elementen Wasser/Holz/Feuer/Erde/Metall. Und im Hintergrund geht die Sonne langsam hinter den Bergen unter…
Sonntag
VORMITTAG
09.30 - 12.00 Uhr
SPECIAL WORKSHOP
„Shiva Nataraja“
Anusara Yoga & Mythologie
Katja-Mirjam Böhm (D)
Ein wunderschöner Workshop für alle Levels geeignet: Die gebürtige Regensburgerin Katja-Mirjam Böhm ist Gast bei internationalen Yogafestivals und jetzt auch bei uns am Kronplatz.
In diesem Workshop erfährst über die Mythologie und Symbolik des kosmischen Tänzers „Nataraja“. Sein Ausdruck, klare Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende tantrische Philosophie begleiten dich in einer freudvollen und spielerischen Praxis auf der Matte. Lasst uns jeden Moment auskosten der uns geschenkt ist!
–
12.00 - 13.00 uhR
Mittagspause
Leckeres Catering von AlpiNN Food Space & Restaurant
SONNTAG
NACHMITTAG
13.00 - 14.00 Uhr
Dance your body, dance your soul (Tanzmeditation)
Petra Massardi
Nach der Mittagspause holen wir nach und nach unsere body-parts zurück in die Bewegung und tanzen durch die Rhythmen des Lebens.
–
14.15 - 15.15 Uhr
Iyengar Yoga
Manni Fauster
Präzise Ausführung der einzelnen Positionen durch Unterstützung von Hilfsmitteln.
-
15.30 - 16.30 Uhr
Kundalini Yoga
Margit Brugger
Kundalini Yoga ist ein Yoga für diese Zeit: Es stärkt den Köper – die Muskeln, die Drüsen, die Nerven. Und es unterstützt unsere Gedanken dabei sich auszudehnen.
-
16.45 - 17.30 Uhr
NUJA Live Meditation
Musik & Achtsamkeit mit Harfe und Stimme
Elisa Godino und Isabel Goller
Die klassische Harfenistin Isabel Goller und die Sängerin Elisa Godino konzipieren, komponieren und produzieren Meditationsmusik. Sie führen uns in die Achtsamkeit und bereichern die Meditation mit beruhigenden Klängen mit Gesang und Harfe. Was für ein Abschluss!