LEHRER:INNEN
YOGADAYS BASLAN 2023
Stefan Sader
Ashtanga Yoga
SAMSTAG, 09:15 Uhr
Mit Stefan werden wir eine Ashtanga Yoga-Einführungsstunde praktizieren, in der wir Antworten zu unseren Fragen bekommen: Was ist Ashtanga Yoga? Welche Intention steckt hinter dieser kraftvollen dynamischen Yogapraxis? Wie wurde sie konzipiert?
Dann werden wir einen Teil der ersten Serie in der vereinfachten Basic-Form üben, folgen jedoch dem traditionellen Count. Hin und wieder stellen wir Vergleiche zur traditionellen Form her und versuchen dem Flow, dem meditativen Zustand nachzuspüren, der entstehen kann.
Alice Hönigschmid
yoga PHIlosophie
samstag, 10:45 uhr
Yoga ist ...?
Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele, die von Yoga begeistert sind. Es tut uns gut, wir fühlen uns fit, aber wir spüren auch, dass es mehr ist als nur das.
Die Yogaphilosophie basiert auf jahrtausende alten Schriften, die die Grundfrage "Wer bin ich?" behandelt. Und die Antwort ist seit Jahrtausenden die gleiche! ...wollt ihr es wissen?
Andrea Egger
YIN yoga
samstag, 15:30 Uhr
Die Praxis im Yin Yoga: Ruhig, passiv, meditativ
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, wie stille Meditation. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass wir besonders tief in eine Asana (Körper-Position) eintauchen und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen können. Der Geist kommt zur Ruhe und wir lenken die Aufmerksamkeit verstärkt auf uns und unser Körper. Das soll zu einem ausgeglicheneren Geist und innerer Ruhe führen.
Evi Pardeller
Pranaflow®, Vinyasa Yoga
samstag, 12 uhr
Der Pranaflow, den Evi für uns unterrichtet, ist eine fließende Bewegung, durch die jede:r in einen Zustand der bewegten Meditation eintreten kann.
Er wurde entwickelt, um sich mit dem Prana, der Lebensenergie, zu verbinden, so dass man sich beim Verlassen ihrer Klasse leicht wie eine Feder fühlt.
Sylvia Aebischer
shakti dance
samstag, 14.15 uhr
Shakti Dance wird auch als "Yoga des Tanzes" bezeichnet.
Das bewusste Praktizieren von Tanz eröffnet uns dabei einen freudvollen yogischen Pfad.
Shakti Dance teilt das gemeinsame Ziel mit Kundalini Yoga das Bewusstsein auszudehnen, um unser Seelenpotential im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken.
"Ein wundervolles Gefühl der Ausdehnung und Freiheit wird erweckt, wenn wir lernen jenseits der gewohnten und konditionierten Formen unsere Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern."
Paolo Franchi
ACRO YOGA
Samstag, 16:45 uhr
Fly in Beauty
Mit Paolo und Christiana, die zur ersten italienischen Acroyogalehrer-Generation gehören, entdecken und experimentieren wir, vertrauen wir, begegnen wir unseren Ängsten und versuchen sie zu überwinden, laden wir unsere spielerischen Seiten ein und lassen uns fließen.
Wenn du noch nie Acroyoga probiert hast, werden wir zusammen die Grundsteine erforschen, wenn du es schon kennst, werden Paolo und Christiana deine Praxis stimulieren.
Base, Flyer, Spotter, drei Rollen die alle auszuprobieren sind.
Christine Höllrigl
heilkreis
Samstag, 18:30 uhr
Jeder Heilkreis entsteht im Moment, weil er sich auf die Themen der Teilnehmer:innen, auf die Tages- und Zeitqualität einschwingt.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die dann in eine Trommelreise übergeht und den Abschluss wieder in der Meditation findet.
Ein schöner Abschluss für einen wunderbaren Tag!